Pawsitive Bean

Dag 9

Hoe graag we het ook zouden willen, herstel is nooit lineair. Slechte dagen gaan voorkomen. Telkens wanneer dit gebeurt, kan de moed je in je schoenen zakken. Je was toch beter en ‘genezen’? De dagen kunnen dan zwaar en vermoeiend aanvoelen en elke activiteit wordt een heuse opgave. Toch is het juist op die momenten noodzakelijk om actief te blijven en vast te blijven houden aan routines. Vanochtend had ik een moeilijke ochtend. Ik kon amper mijn bed uit komen en had absoluut geen energie, laat staan motivatie, om te gaan hardlopen. Aan de andere kant keek ik er nog harder tegen op om een training over te slaan. Dan zou ik immers moeten uitleggen waarom ik niet ben gaan lopen, terwijl ik altijd zo predik om actief te blijven. Tijd dus om mijn eigen advies op te volgen. Daarom trok ik mijn loopschoenen aan, voor idealiter 3×13 minuten. Het idee was dat ik de eerste 13 minuten sowieso zou uitlopen en dan zou ik, aan de hand van hoe het op dat moment gaat, beslissen of ik de andere twee sets nog zou lopen.

Helaas bleek het praktisch onmogelijk om 3×13 minuten in het park te gaan lopen. Dus besloot ik een alternatieve training te doen van 20 minuten op de Finse piste. De overwinning van vandaag was dat ik überhaupt al ging lopen, het tempo maakte daarom niet zo veel uit. Lekker langzaam begon ik aan de training. Al snel verhoogde het tempo en begon ik toch wat plezier te hebben van het lopen. Ik was echt aan het genieten van lekker in het zonnetje te lopen. Na twaalf minuten voelde ik toch de vermoeidheid opkomen, maar ik was vastbesloten om de twintig minuten uit te lopen. Tijdens de laatste twee rondjes was het fijne er jammer genoeg wel af en liep ik omdat het moest (van mezelf). Het was dan ook met een heel dubbel gevoel dat ik het laatste rondje uitliep.

Toen de twintig minuten erop zaten, was ik toch vooral heel blij dat ik de training had uitgelopen. Ik had er zelfs energie van gekregen. Het lopen heeft me echt deugd gedaan en ik voelde me op slag weer een beetje beter. Zo was ik in staat om vandaag toch nog productief te zijn.